Actually i did aerobic.. tapi takder choices for aerobic kat buckeye ni.. so bih kurang macam elliptical la rasanya..hihi
Elliptical Summary
Ellipticals: 3
Avg. Time: 00:45:00
Total Time: 02:15:01
Avg. Speed: 2.7 MPH
Avg. Mi Pace: 22:30
Avg. Dist.: 2.0 Mi
Total Dist.: 6.0 Mi
Avg. Cal. Burned: 342.0
Total Cal. Burned: 1026
Total Summary
Workouts: 3
Total Time: 02:15:01
Total Dist.: 6.0 Mi
Cal. Burned: 1026
I just wanted to achieve my ideal BMI dan maintain my stamina and energy! salah satu cara yg paling mudah untuk menghilangkan stress.. Ini adalah jemputan terbuka kepada semua! Mari bersama-sama berjalan kaki, berlari, bersenam setiap hari dan 40 minit setiap sesi... Target saya, 35km seminggu iaitu sekurang-kurangnya 5km sehari! ;) Email kpd kami aktiviti sukan, impian, pengalaman anda ke suhaida5454@gmail.com utk saya post di blog ini! :)
teruskan usaha anda...
ReplyDeletehari ahad ni lari ke?
waa..best dapat jumpa blog awak..trus jadik follower, trus lekat blog awak kat blog saya.. keep up the good work..jum loss weight sama2!!!
ReplyDelete